Lucia Ruggeri
Osteopata a curno
di osteopatia e ginnastica posturale.
Lucia Ruggeri
Osteopata a curno
Scopri di più sui miei servizi di osteopatia e ginnastica posturale.
Lucia Ruggeri
Osteopata a curno
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I MIEI SERVIZI
Come osteopata mi occupo di tutte le tipologie di pazienti, dai bambini agli anziani, con un’attenzione anche agli sportivi.
Collaboro con altri professionisti, in modo da garantire il benessere del paziente a 360°.
OSTEOPATIA PER ADULTI
L’osteopatia è una terapia preventiva che può essere utile nel trattamento di molti fastidi, da quelli muscolo scheletrici a quelli viscerali.
L’osteopatia è indicata nel trattamento di:
– dolori muscolari, contratture, tendiniti
– dolori cervicali, dorsali, lombari
– dolori articolari
– cefalea, emicrania
– colpo di frusta
– reflusso gastroesofageo, stipsi
– stati d’ansia
– vertigini e acufeni
GINNASTICA IPOPRESSIVA
La ginnastica ipopressiva è un metodo di lavoro che abbina alla ginnastica posturale una respirazione ritmica e ben definita, provocando una diminuzione della pressione intraddominale. Gli esercizi proposti, inoltre, attivano la fascia addominale e il pavimento pelvico.
Gli obiettivi della ginnastica ipopressiva sono molteplici:
– tonificazione dei muscoli addominali e perineali
– miglioramento della muscolatura tonico-posturale
– prevenzione di ernie
– prevenzione/riduzione dell’incontinenza urinaria
– aumento del ritorno venoso
– protezione della zona lombare e pelvica
– miglior gestione della pressione addominale.
La ginnastica ipopressiva è consigliata per i soggetti che presentano diastasi addominale, come le donne post gravidanza.
OSTEOPATIA PER SPORTIVI
L’intervento manipolativo osteopatico, valutando il corretto funzionamento del sistema fasciale, articolare e muscolare coinvolti negli schemi e gesti motori dell’atleta, permette di prevenire e ridurre incidenti nel tempo.
La manipolazione osteopatica, soprattutto negli sport con gesti tecnici ripetuti più volte, è uno strumento di prevenzione perché riduce l’instaurarsi di schemi motori scorretti causati da disfunzioni, con rischi di infortuni alle strutture muscolo-scheletriche.
In genere lo sportivo si rivolge alle cure osteopatiche per:
– prevenire incidenti e lesioni muscolari ed articolari
– migliorare le prestazioni fisiche
– preparare le gare
– abbreviare i tempi di recupero per l’infortunio.
MASSAGGIO DRENANTE METODO RENATA FRANCA
Il massaggio linfodrenante metodo Renata Franca è un particolare tipo di massaggio che agisce sulla circolazione linfatica.
Ha una pressione decisa e un ritmo veloce, manovre esclusive che garantiscono un risultato immediato.
Il massaggio drenante metodo Renata Franca riduce l’edema, attiva la circolazione sanguigna e migliora una complessa rete di vasi che muovono i fluidi corporei, combattendo la temuta cellulite.
Il risultato è un corpo sgonfio con un metabolismo accelerato e quindi un benessere impagabile.
I benefici che si possono trarre dal massaggio drenante metodo Renata Franca sono:
– favorire il drenaggio dei fluidi linfatici accumulatisi in specifiche aree del corpo.
– riduzione dei ristagni di linfa
– attenuazione dei disturbi che ne possono conseguire
– riduzione dello stress, sensazione di rilassamento, risultato estetico già visibile alla prima seduta
– aumenta la produzione di linfociti, migliora il sistema linfatico
– accelera i tempi di cicatrizzazione e allevia il dolore post operatorio
Il massaggio metodo Renata Franca è adatto a tutti.
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio omeostatico, che si basano sulla presa di coscienza motoria.
Gli esercizi di ginnastica posturale hanno come scopo una buona rieducazione motoria ed aiutano a mantenere posture corrette nelle normali attività di vita quotidiana.
La ginnastica posturale è adatta a persone di ogni età e può essere utile per:
– trattamento di scoliosi
– dolori lombari, cervicali o dorsali
– prevenzione delle cadute nei soggetti anziani
– gestione di fastidi legati ad artrosi
– prevenzione di infortuni in sportivi
– benessere generale
Nel mio studio tengo corsi di ginnastica posturale 1 a 1 o in gruppi fino a 8 persone, della durata di circa 50 minuti.
OSTEOPATIA PER DONNE IN GRAVIDANZA
Durante la gravidanza il corpo della donna viene sottoposto a tantissimi cambiamenti, sia muscolo-scheletrici che ormonali.
L’osteopatia può aiutare il corpo ad adattarsi meglio a questi cambiamenti e a fare in modo che la futura mamma arrivi al momento del parto con meno tensioni possibili.
Il ruolo dell’osteopata durante il periodo della gravidanza è utile per:
– assicurare l’equilibrio fisico e mentale della mamma
– facilitare un parto privo di complicazioni e più naturale possibile
Il trattamento è consigliato per la riduzione e/o prevenzione dei seguenti sintomi:
– nausea e reflusso
– disfunzioni somatiche
– cefalee
– stitichezza
– emorroidi, cistite
– pubalgia e sacroileite
– lombosciatalgia
– tunnel carpale
Nel mio studio di Curno seguo donne dal 3° al 9° mese, per un trattamento nel primo trimestre è necessario il consenso del ginecologo.
Inotre, seguo donne che durante la gravidanza vogliono fare un percorso di ginnastica in gravidanza e post parto di ginnastica ipopressiva, utile per la prevenzione/cura della diastasi addominale.
OSTEOPATIA NELL'ETÀ PEDIATRICA
Osteopatia pediatrica è sinonimo di prevenzione.
Molto spesso non pensiamo al fatto che i bambini durante la gravidanza, il travaglio, il parto, la degenza in ospedale, subiscono degli stress, che possono provocare dei piccoli sintomi come reflusso, irritazione, singhiozzo, coliche.
Il trattamento osteopatico è tanto più efficace, tanto più è tempestivo, così da evitare che la disfunzione si instauri realmente.
Solitamente, gli appuntamenti consigliati sono:
– entro il primo mese di vita del piccolo, soprattutto dopo parti più “difficili”.
– se non ci sono problematiche particolari che richiedono altri trattamenti, è consigliata una seconda visita intorno ai 6/7 mesi, età che coincide con inizio dello svezzamento e dello stare seduti.
– una terza visita intorno ai due mese successivi da quando il bambino ha iniziato a camminare.
Il trattamento osteopatico pediatrico è consigliato per:
– difficoltà a dormire
– coliche e reflusso
– irritabilità
– difficoltà nel raggiungere le tappe motorie (rotolo, stare seduti, gattonare, camminare).
GINNASTICA IN GRAVIDANZA
La gravidanza è un periodo di grande cambiamento per il corpo della donna, sia a livello muscolo-scheletrico che ormonale.
L’attività fisica in gravidanza è una misura preventiva e terapeutica per ridurre le complicanze della gravidanza e ottimizzare la salute materno-fetale.
Diversi studi dimostrano come l’attività fisica regolare durante la gravidanza migliora o mantiene la forma fisica, aiuta con la gestione del peso, riduce il rischio di diabete gestazionale e migliora il benessere psicologico.
Per le donne in gravidanza e dopo il parto, le linee guida raccomandano almeno 150 minuti a settimana di attività aerobica di moderata intensità.
Nel mio studio seguo donne in tutte le fasi della gravidanza, adattando gli esercizi e l’allenamento a seconda della situazione della donna e del trimestre in cui si trova.
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Scrivimi o chiamami, capiamo insieme le tue esigenze e come posso farti stare meglio.
